アロマセラピーとカラーセラピーで身体とココロのメンテナンス〜自分らしく輝く〜

ベビーマッサージでママの楽しい子育てをお手伝いします



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【ホームページ】http://sweet-mimosa.petit.cc/

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Moon tea
お友達からいただいたお茶
月の名前が書いてあります
 


全部で4種類
「上弦の月」 「満月」 「下弦の月」 「新月」

「下弦の月」のお茶を飲んでみました
下弦の月は排出と浄化の月だそうで、キーワードは「洗浄」「発汗」「発散」「解毒」
レモングラス・ネトル・ジャスミン・ジュニパー・ジンジャーがブレンドされていました
ジュニパーはアロマでも解毒作用があるとされていますし、ジンジャーは体を温めて発汗を促してくれるのでしょうね。
ちょっぴりジンジャーのピリッと感が効いているお茶でした

明日15日は「新月」です
新月はあらたにスタートを切るのにとってもいい日で何か新しいことをはじめたり、願を叶えたいときは新月の時が良いとされています。
明日はこの「新月」のお茶を飲みながら願い事を唱えようかな〜

そうそう、来月からメニューに取り入れる「美脚メソッド」は11月の新月(11月14日)にスタートします
新月が終わったら満月までの14日間(上弦の月)は種まきに適しているといわれているので、準備にとりかかろっと


-- 日々の生活 - 21:24 - comments(0) - trackbacks(0)
スロージョギング

最近の私の流行 スロージョギング

先日安田美沙子ちゃんが出演している番組を見ていて疲れない走り方として取り上げられていました

安田美沙子ちゃんといえばマラソンを始めてからどんどんキレイになっていき今はお肌の調子も身体やメンタルの調子もすごくいい~そう
その番組の中で美沙子ちゃんが言っていた「体と心はつながっているっていうけど、ホント体を前に動かすと心も前に動きはじめるんですよね~」その言葉にビビッときた―

普段から体を動かすことが苦手な私・・・気持ちが落ち込んでいる日はさらに動きたくなく家にこもりジッとしてしまいます。

安田美沙子ちゃんの言葉に刺激されそして運動不足解消や新陳代謝をよくして美肌をめざすべく、運動ニガテに私でもできそうなスロージョギングにトライ

まずはカフェ君の散歩の時にスロージョギングをしてみました。
トロトロと歩くようなスピードで走るんですが、これが結構効く~
息は全然苦しくないんだけど、足が・・・・とってもだるくなり、いつもの散歩コースなのにちょっぴり汗ばんでビックリ
初日はあまりにも疲れ夜は爆睡でした

スロージョギングをした後はスッキリした気分になるので、その後散歩はスロージョギングに切り替えています。

先日はお友達とスロージョギング
スロージョギングの良い所はおしゃべりしながら出来るところなんですよね。
ついつい話が弾み1時間近くトロトロと走っていました。
夜に走るので紫外線や周りの視線も気にしなくていいし、とっても楽しかったです

週に1回は一緒に走ろうねって約束したのに・・・このところ雨で出かけられず
テルテル坊主でも作ろうかと思っているくらいハマっています

-- 日々の生活 - 10:59 - comments(0) - trackbacks(0)
ご無沙汰です!!
ブログを 随分ご無沙汰してしまいました

ここ2週間色んなことがあり、これもあれもブログにアップしよう~と携帯で写真を撮っていたにも関わらず・・・・
携帯の写真がパソコンに取り込み出来ない事態に

なんせ文章能力のない私
写真なしではとても色んな様子をお伝え出来ず
取り込み不可能になった理由も分からぬまま日々過ぎてしまいました

何度もブログを覗きにきてくださった方々ホントごめんなさい
私は元気にしています~

そうそう福島からやってきた「ひまわりの種」もぶじ蒔きおわり今は大きな双葉がでています
(これも写真撮ってたのに)
緑のカーテンでアサガオはお目にかかっていたけど、ひまわりを植えたのは小学生以来だから40年ちかくご無沙汰だったのね
ひまわりの双葉ってこんなに大きかったんだ〜って関心しました
早く大きな黄色い花を咲かせないかなぁ

花が咲くころには写真が取り込めるよう頑張ります

6月のご予約受付日をHPにアップしました。
5月の「春のデトックスキャンペーン」にはたくさんの方々にご好評いただきありがとうございます
次回は秋頃に開催しようかなぁ〜と考えております
-- 日々の生活 - 10:13 - comments(0) - trackbacks(0)
長ーいお休みの過ごし方
 長ーいゴールデンウィークも終了しましたね。
みなさんはどんな風にお過ごしでしたか?

今年、我が家はみんなのスケジュールが合わないこと・・・
みんな揃ったのは30日のみでした。
唯一揃った日も前日から「どこに行こうか~」と悩みつつ結局ソレイユに映画を観にお出かけ

あとのお休みはクラブやお友達との約束はたまた仕事などで誰かがお家の居ない
ひたすら家にいたのは私くらいかなぁ・・・・
ワックス掛けや庭の草取り、あとはDVD鑑賞三昧でした

今日からお仕事頑張ろう~


5月のご予約受付表もアップしました。
「春のデトックスキャンペーン」も5月末までです。
おひるね100(フェイシャルケア+ボディケア30分)6500円→5500円
ゴールデンウィーク中日焼けしてしまったお肌をクレイパックでリセットしましょう~
-- 日々の生活 - 06:24 - comments(0) - trackbacks(0)
お花見
 やっと~お花見に行ってきました

朝5時半に起き弁当つくり
からあげ、洋風ちらし寿司(ディサービスの利用者さまに教えていただきました)
ちくわチーズ、ごぼうとたけのこの煮物、サラダ
これは私が準備し

7時にみんなを起こし、ダンナがハムを娘が卵を焼き、息子は朝食のパンの用意
その間私は着替えや化粧をして なんて楽ちんなんだろう~
子供が大きくなるっていいですね
なんもかんも自分だけでやらなくていいし、大いに子供たちに手伝ってもらいました


お花見の場所は山口の「錦帯橋」

案の定半分くらいは散っていました
でも・・・散り際の桜もきれいなんですよね~

いつも散歩は夜するので
お花見を一番喜んでいたのはカフェ君ではなかろうか
明るい景色の中とっても嬉しいらしく、グイグイ引っ張ってキョロキョロしながら散歩をしていました。

もう一回くらい花見にいきたいなぁ~
-- 日々の生活 - 09:26 - comments(0) - trackbacks(0)
お花見
 桜が満開になり、こころウキウキ

先週末はあんなにお花見日和だったのに、車を走らせながら桜をながめるだけでゆっくりとお花見ができませんでした

今週末は家族の予定もそろったので、お花見決行です
う~楽しみ

でも・・・・場所はなぜか山口の「錦帯橋」
「あっちは暖かいから桜は散っているじゃん」と言う私の反対を押し切ってダンナが決定
カフェ君も連れていきたいので「錦帯橋」がいいらしい

今日もたくさん雨が降っているし・・・・
なんとか週末まで散らずにもってほしいなぁ~

でも・・・・実は私・・・・雨女なんです


☆引き続き5月末まで「春のデトックスキャンペーン」開催中です
http://sweet-mimosa.jugem.jp/?eid=141
-- 日々の生活 - 06:35 - comments(0) - trackbacks(0)
つながり∞ふくしま
福島へ復興支援ボランティアに行かれた方から
「ひまわりの種」をいただきました 

今年の夏は我が家の庭を「ひまわり」でいっぱいにしようと思います


    つながり∞ふくしま


    「ふくしま」は祈ります。

 この悲しみを繰り返さないことを、

    「ふくしま」は願います。

  あなたの故郷がいつまでも、

     美しくあることを。


-- 日々の生活 - 17:04 - comments(0) - trackbacks(0)
春よこい
 

お客様からいただいた可愛い春

早く来ないかなぁ〜春

お花見に行きたいなぁ〜
-- 日々の生活 - 20:49 - comments(0) - trackbacks(0)
最後のドライブ
 今週末で愛車のライラともお別れです

11年前、初めてアロマのお仕事をいただき東広島へ週3日通うことになった時、購入した車がライラ。
はじめは中古車をみていましたが、高速を走るからと・・・新古車のライラに決定

最近の車では考えられませんがオーディオはCDではなくカセットテープだし、集中ドアロックではないので助手席に乗った人は自分でカギをしめないといけません。そしてさらに窓も手動なんです。
助手席の窓を開けたいときは信号で止まっている時なんかをみはからって手をのばしてクルクルとあけます。

乗らない日はないくらい毎日毎日走り続け11万キロを超えました。
ホントに故障もなくよく走ってくれました。

最後のドライブは私の大好きな宮島PA
車でのんびり過ごすのが何よりもリラックスできるのですが、ここの場所はまた思い出深いところでもあります。

東広島のお仕事を辞めて拠点を広島に移したものの、お客様の予約はなかなか入らないし、高齢者施設へ営業に出かけても断られてばっかり・・・・そんな落ち込みの毎日を過ごしていた時、気分転換にとよく来ていたのがこの場所。

そういえば・・・ダンナと大喧嘩した時も宮島PAにきたなぁ〜(笑)
(心配してあとから迎えに来てくれたりして)

他の駐車場と違いなんだか落ち着く場所なんですよね。鳥居もあるし周りは知らない人ばっかりだし、県外からの車も多くナンバーを見ては「遠くから来てるんだなぁ」なんて感心したり・・・・
そうそう、ここは春には桜がとってもキレイなの。

今日はライラとのんびり最後のドライブを楽しみに来たので、外には出ずずっと車の中で本を読んだり、コーヒーを飲んだりとまったりとして過ごしました。

私のお仕事の時だけでなく、子供の病院や習い事の送り迎えなどなどつねにライラと一緒でした。
ライラのこと一番よく知っているのは私だよ。ハンドルの握り具合もエンジンの音も・・・・
足としてだけでなく私の心が元気になるよういつも寄り添ってくれてありがとう
ライラ・・・・











-- 日々の生活 - 07:40 - comments(2) - trackbacks(0)
一年のはじまり
 年末年始はみなさんどうでしたか?

私はひたすら寝てばかり・・・

子供たちが年末のテレビ番組を大笑いしながら見ている横でひたすら寝る寝る寝る
少し起きてまた寝る寝る寝る
一年の疲れを取るかのようにたっぷりと寝ていました

おかげで除夜の鐘を聞くこともなく年の初めを迎えちょっぴり反省

一年の始まりがこんなことでいいのだろうか・・・

でもたっぷりと寝たおかげで体はスッキリです
(体重は増えましたけど・・・)

今日から仕事はじめ
お昼からショートスティにお伺いしてきます。

今年もよろしくお願いいたします~
-- 日々の生活 - 10:20 - comments(0) - trackbacks(0)

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