アロマセラピーとカラーセラピーで身体とココロのメンテナンス〜自分らしく輝く〜

ベビーマッサージでママの楽しい子育てをお手伝いします



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人の考えに振り回されない
 広島の
アロマルームSweet-Mimosaのmimosaです

TCカラーセラピーの創設者Saiko先生のメルマガで心に響いたメッセージがありましたので、みなさんとシェアしていきたいと思います

以下Saiko先生のメルマガより抜粋させていだきました

************


今日のテーマは、「人の考えに振り回されない」

誰かがこう言っていた・・・
それは1つの誰かの主観に過ぎません。

人は誰でも、自分の考えに共感して欲しいという願望を持ちます。

また、自分が正しいと思っている価値観や考え方を
表現したいという願望を持っています。

ブログやフェイスブックもその表現手段の1つかもしれません。

カラーセラピーで、色の意味を伝えると、クライアントは
そこから自分の考えている事や感じていることを話されますが、これと同じです。

話すとスッキリしますし、共感して受け取ってもらうともっとスッキリします。

ところが、友達同士などの場合だと、そうは行かないことがあるかもしれません。

先日、カフェで一人でお茶を飲んでいた時に、まさにそんな光景に出くわしました。

相手と価値観の相違があった場合、共感どころか、反論されることがあるかもしれません。

意見を求めていた訳ではないのに、その人の価値観や知っている情報を
押し付けられてしまうことがあります。

それどころか、せっかくのポジティブな気持ちを奪い、
やる気を失わせ、恐怖を煽り立てられることもあるかもしれません。

自分も共感して欲しかったわけですが、
相手も同じように共感して欲しいのです。

共感することと、その人の考えに翻弄される事とは違います。

一度・・・

「へ〜そうなんだ〜。そういう考え方もあるよね。」

「そういうことがあったのね。大変だったね・・・だから、こう思うのね」

など、まずは共感することが大切です。

共感とは、相手の立場になって感じることです。
しかし、その感じたことは、あくまでも、その人のものであって、
あなたのものではないのです。

一旦受け取ったものは、横に置くことで、「ありのまま」が見えてきます。

もし、ここで反論すると、相手はそれに抵抗して、あなたを変えようとして来ます。

もしもそこで、あなたも、何とかして、受け取って欲しくて
相手を変えようとしてしまったら、そこには対立のエネルギーが生まれます。

今度は、自分の考えが正しいことを証明しようというエネルギーが働きます。

すると、目指すべきゴールや目標が、その時点で変わってしまうことになり、
あなたにとっての「真実」がねじ曲がってしまいます。

もしも、あなた自身が相手の考えに心が揺れてしまったら、
それは、相手の魔法。

私は、そもそも、どういう考え方、価値観を持っていたのか?
私にも、私の立場や価値観があって、そういう考えを持っていたのだ。

ということを思い出しましょう。

世の中、色々な価値観、ものの見方があって成り立っているのではないでしょうか。

他人は他人、自分は自分です。

人の考え方に反論するのではなく、述べた考えを受け取って共感して、
そこで、終われば良のです。

大切なことは、自分がどう考えているのかです。

根拠なく自分に自信が持てない・・・と言う人の多くは、
自分の考えを自分が信じてあげないことが原因だったりします。

あなたは、あなたの考えを持って良いのです^^


**********
以上


何かと心揺らぐとき、自分の気持ちにシフトして
自分がどう考えているか
何が好きなのか
無いものを求める前にすでにいただいているものに感謝して
過ごしていこうと想いました mimosa




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