アロマセラピーとカラーセラピーで身体とココロのメンテナンス〜自分らしく輝く〜

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認知症予防にアロマ
 先日広島のアステールプラザで行われた「認知症予防の最新情報」という講演会に行ってきました

ところで、みなさんは認知症を予防する方法があったら知りたいですか?
もちろん「YES」ですよね
私も大きく手をあげて「YES」です

今回の講師の先生は鳥取大学医学部の教授 浦上克哉先生
浦上先生は認知症においてはとっても有名な先生でアロマのエッセンシャルオイルを使っての研究もされている先生でもあります。
NHKの「あさイチ」でも取り上げられたのでご覧になった方もおられるかも・・・

アルツハイマー型の認知症においては進み具合を遅らせるいいお薬も出ているそうで、いかに早く発見するかが大切なんだとか。

認知症になった方の傾向をみていくと
テレビを見ながらうたた寝をしたり、散歩などしない、脳に刺激のない生活をおくっている方が傾向として多いそうです

じぇじぇじぇ〜まさに私は認知症になりやすいじゃないですかっ
テレビを見ながらうたた寝なんか日常茶飯事だし
カフェ君の散歩も怠け気味だし・・・・じぇじぇじぇ どないしょ〜
今日から心を入れ替えて毎日カフェ君の散歩にいきます
(カフェ君、母さんが認知症にならないよう散歩に付き合ってね)

ところで、早期発見はもちろん大切ですがそれよりも認知症にならないよう自分で予防をすることはもっと大切です

各自でできる認知症予防としては
・創造的なことをする
・指先、足をつかう
・アロマテラピー が良いとお話されていました

アルツハイマー型認知症は嗅神経障害(匂いが分からない)がおこり次に海馬の神経障害(物忘れ)がおこるそうです。
でも・・・嗅神経は再生能力が高くエッセンシャルオイルを使って刺激してやるのが良いとのこと

実際に色々な香りで試されたそうですが、その中で良かったのは
  昼用 ローズマリー&レモン
  夜用 ラベンダー&オレンジ

神経細胞を活性化するために使用するので、嫌いな香りだったとしても使うのが効果があるそうです。

今回のお話しを聞いて今からは病気にならないためだけでなく認知症ならないためにも常日頃から予防を心がけることは大切だなぁ〜と実感しました

余談ですが、父の日に何をプレゼントしようか悩み未だに何もしていないので、今度実家に帰る時は認知症予防のエッセンシャルオイルをプレゼントしたいと思います

*ローズマリーは高血圧症の方は禁忌となっておりますのでご注意ください













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