アロマセラピーとカラーセラピーで身体とココロのメンテナンス〜自分らしく輝く〜

ベビーマッサージでママの楽しい子育てをお手伝いします



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休養美
先日エソール広島で行われた「健活」講座に参加してきました

今回は「ストレスフリーに生きてみよう」というテーマで心療内科の先生のお話し

その中でとっても興味をもったのは『脳はだまされる』ということ

私たちは毎日多かれ少なかれたくさんのストレスにさらされています
意識していないかもしれないけど・・・嬉しいコトや楽しいコトなんかも実はストレスだったりするのです

ストレスがかかると私たちの心や体にはたくさんの疲労がたまります
そんな中やる気を奮い立たせたり、何かご褒美をあたえたり達成感を味わったりすると、体は疲労がたまって悲鳴をあげているにもかかわらず脳がだまされて「案外いけるかも〜」とか「なんとかなるかも」なんて思えっちゃったりするそうです。
そんな風に脳がだまされている時がとっても要注意
そのまま突っ走っちゃうと・・・・ある日突然起きれなくなったり、体に異変がおきたりホントある日突然くるそうです

そうならない為にはどうするか「積極的休養」をとること

目覚まし時計ではなく光で起床したり、ゆっくり散歩や軽い運動、ゴロゴロお昼寝、音楽鑑賞や読書
そんな事をする休養日をつくるといいそうです

そのお話しを聞きながらアロマトリートメントって打ってつけジャンって思ってしまった私
だって・・・トリートメント(マッサージ)は受け身の運動だし、受けながら寝ると良質の睡眠がとれるし
ゆったりしながら軽い運動と睡眠がとれるなんて・・・

私もこの頃お友達のセラピストさんにトリートメントお願いして月一リセットする時間を作っています
題して「休養美」
休養をとりながら美しくなれる〜素敵でしょ

Sweet∞Mimosaでも「休養美」をお過ごしいただけるメニューをそろえています


とくにお得なチケッの「おひるね」はおススメ
その月ごとにお好きなメニューを嬉しい価格で受けていただけます

「休養美」つくってみませんか






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