アロマセラピーとカラーセラピーで身体とココロのメンテナンス〜自分らしく輝く〜

ベビーマッサージでママの楽しい子育てをお手伝いします



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夏バテ防止&美人をつくる??飲み物
今年の夏はホントに暑い 
そんな中、夏バテしないようにと毎日飲んでいるおススメ飲み物
ちょっぴり美人をつくる栄養素も含まれて一石二鳥

まずは・・・・お酢豆乳
夏バテ防止と言えばお酢が代表選手ですが、そのお酢に豆乳を加えたもの
飲むヨーグルトのような味がして飲みやすくなります。
そしてなによりも、豆乳にはあのイソフラボンが含まれて
だんだん女性ホルモンが低下してきている私にはありがたい品物です



  はつみつ黒酢でつくると・・・

   バナナジュースみたいなお味


  








お次は・・・ハーブティin生姜
ハイビスカス&ローズヒップのハーブティに生姜をすって入れます
ローズヒップにはレモンの20倍のビタミンCが含まれています
ビタミンCと言えば夏バテ防止だけでなくシミの生成を抑制してくれる働きがあります
夏でもクーラーなどで冷えやすいので、体を温めてくれる生姜をいれました。
友達に紅茶に生姜を入れたものを毎日のんでダイエットに成功したと聞いたのでちょっぴりダイエット効果も期待しつつ



  ローズヒップ&ハイビスカスの
  ハーブティは冷やして
  スポーツドリンクの代わりに
  飲んでもグー


  底のほうに生姜が沈殿しているので
  一気飲みはやめましょう〜
-- 日々の生活 - 10:44 - comments(0) - trackbacks(0)
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